Prasentia | Instituto de Desenvolvimento Humano

Laboratório Vocal

Que tal aprender a cantar adquirindo uma série de técnicas para sua regulação emocional?🎤🤩

Desenvolver sua voz cantada através de exercícios vocais ao piano, rejuvenescendo seu sistema nervoso.

Fortalecer sua respiração, cantando um repertório gostoso aprendendo a dominar sua voz e sua emoção?

Um trabalho coletivo de Técnica Vocal para você que quer aprender a cantar ou aprimorar sua musicalidade cuidando da sua saúde vocal.

Que tal revitalizar as funções mais refinadas do seu cérebro cantando?

Utilizando música, voz, neurociência e psicologia.

Toda Segunda-feira das 17:30 às 21:00.

Para fazer a sua inscrição é só nos enviar uma mensagem.

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Fabiano Albuquerque

Professor de Canto, Regente e Preparador Vocal Graduado em Canto Erudito e Regência pela Escola do Theatro Municipal de São Paulo. Diplomou - se em música barroca e oratórios na mesma instituição. Especializado em Saúde Vocal e em Pedagogia Vocal. Atualmente desenvolve intensas atividades pedagógicas como regente e preparador vocal com coros infanto juvenis, adultos e da melhor idade. Como professor de canto atua na prática da pedagogia vocal no ensino de canto erudito e popular e integrando equipes de reabilitação vocal.

Yoga para Gestantes

A prática de Yoga para gestantes é um caminho para o autoconhecimento e o equilíbrio materno, que reverberam positivamente no bebê no ventre. Num mundo tão barulhento e corrido, é necessário o cultivo da calma e da confiança na gestação.

Muito além de posturas corporais, o yoga na gestação promove uma pausa na rotina para se cuidar, entrar em contato com seu bebê e com seu universo interior. Isso te dá presença e tranquilidade. A gestação pode ser um período de despertar espiritual à medida que a mãe ouve fortemente a sabedoria intuitiva disponível tanto em sua mente quanto em seu corpo.

Como o yoga atua na gestação:

✔ Alonga e alivia dores
✔ Abre espaço para o bebê se posicionar
✔ Facilita o parto
✔ Relaxa e acalma
✔ Ensina consciência respiratória
✔ Mantém o equilíbrio emocional
✔ Promove autoconhecimento e transformação na maternidade

O que você vivencia durante as aulas:

✔ Cultivo da calma e conexão com seu bebê
✔ Confiança na sabedoria do seu corpo
✔ Preparação para o parto
✔ Alinhamento corporal e solução para dores
✔ Redução do estresse e da ansiedade
✔ Conexão espiritual para receber um novo ser

Aulas semanais:

Segundas, Quartas e Sextas das 08h às 09h15 no Instituto Praesentia

Rua Dr. Lino de Morais Leme, 123 (Nova Campinas)

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Isabella Fagundes

Professora de Yoga e Yogaterapia. Doula, com olhar ampliado pelas abordagens Spinning babies® e Método Alinhar® de alinhamento corporal para facilitação do parto e conforto ao longo da gestação. Instrutora de Shantala, massagem para bebês.

Yoga Mães & Bebês

Aulas de yoga para mães e seus bebês, a partir de 2 meses até 1 ano de idade.

A prática de yoga é focada nas mães e consiste em abordagens para acalmar, respirar, movimentar o corpo, alongar e liberar tensões. Promovemos momentos especiais de alta conexão entre mãe e bebê, para que troquem olhares, toque e carinho. Durante a aula temos um momento de bate-papo e troca de experiências, com acolhimento, desabafos e aprendizados umas com as outras. Esse momento é muito rico e muitas amizades se formam ali. Os bebês sentem o ritmo da aula e ficam tranquilos, interessados uns nos outros e até dormem.

O que as aulas oferecem:

✔ Acolhimento
✔ Incentivo ao seu maternar próprio e à sua intuição
✔ Conexão com seu bebê, colo e aconchego
✔ Convivência e trocas com outras mães
✔ Respirar, acalmar e dar uma pausa na rotina
✔ Alongar, fortalecer, reconhecer seu corpo

Iniciamos sempre com uma roda de conversa. Em seguida, praticamos posturas, alongamentos, respirações e uma roda rítmica. Há liberdade total para amamentar, passear, ninar e chorar.

As práticas de yoga incluem os bebês, que sentem suas mães mais calmas e disponíveis. Praticamos novas posições em relação a eles, o que faz surgir novas interações e seu desenvolvimento motor.

Aulas semanais:

Segundas, Quartas e Sextas às 09:30h no Instituto Praesentia

Rua Dr. Lino de Morais Leme, 123 (Nova Campinas)

Traga um paninho e, se quiser, um carregador

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Isabella Fagundes

Yoga e Respiração: Equilíbrio para Corpo e Mente

O Yoga e as técnicas de respiração consciente são práticas milenares que integram corpo, mente e emoções, proporcionando maior clareza mental, equilíbrio emocional e vitalidade. Amplamente reconhecidas e respaldadas por estudos científicos, essas práticas são eficazes na redução do estresse, no fortalecimento da resiliência e na restauração da energia.

Em um mundo acelerado, onde muitas vezes nos colocamos em segundo plano, o Yoga oferece um espaço de autocuidado e regeneração. Através da respiração, do movimento e da meditação, é possível liberar tensões acumuladas, restaurar o bem-estar e cultivar um estado de presença e tranquilidade.

Benefícios das práticas de Yoga e Respiração:

✔ Redução do estresse e da ansiedade
✔ Recuperação da energia e equilíbrio emocional
✔ Melhoria na qualidade do sono e na clareza mental
✔ Fortalecimento da resiliência e da vitalidade
✔ Desenvolvimento da consciência corporal e respiratória

As aulas são voltadas para todos que buscam mais equilíbrio e bem-estar em sua rotina - seja você um profissional que lida com múltiplas responsabilidades, alguém que cuida dos outros ou simplesmente deseja um momento para si.

Dia(s) da atividade:

Segunda-feira: 7:30h

Quarta-feira: 7:30h e 19:00h

No Instituto Praesentia

Rua Dr. Lino de Morais Leme, 123 (Nova Campinas)

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Máriá Pagan

Sou professora e instrutora de Yoga e Meditação, com mais de 18 anos de experiência. Minha missão é auxiliar profissionais que dedicam suas vidas ao cuidado dos outros a restaurar a energia, reduzir o estresse e encontrar equilíbrio. Através das práticas de yoga, técnicas de respiração, relaxamento e meditação, ofereço um caminho para mais bem-estar e qualidade de vida.

Pathwork em Movimento

Autoconhecimento, transformação e desenvolvimento espiritual.

Pathwork® é terapia, é desenvolvimento espiritual, é estudo, é meditação, autotransformação, autorresponsabilidade, consciência de si mesmo.

Com foco no desenvolvimento da consciência sobre si mesmo, o processo de autoconhecimento passa pela identificação dos padrões de comportamentos inconscientes e defensivos, a percepção de quais são os pensamentos e sentimentos a eles associados.

Assim, a pessoa se torna consciente de como participa da criação das circunstâncias de sua vida.

Esse percurso possibilita conhecer e identificar melhor a criança interior que habita em nós, as suas necessidades infantis que ainda atuam na vida adulta que se manifestam como confusões, concepções errôneas, emoções negativas, defesas e sentimentos bloqueados.

Atendimento presencial

O trabalho pode se dar em grupo ou individualmente.

Sarah Yakhni

Sou Helper de Pathwork® formada pela Regional São Paulo.

Perspectiva ampliada pela visão sistêmica das constelações familiares (Bert Hellinger) e da Leitura Corporal Emocional (Bioenergética).

Meditações, vivências e estudos de palestras fazem parte do processo.

Te ajudo a criar maior consciência e compreensão sobre si mesmo (a) e acessar o que te impede de dizer sim para a vida.

ATIVIDADES PERMANENTES

Instituto Praesentia é o Exercício de Presença

Laboratório Vocal

Yoga para Gestantes

Yoga Mães & Bebês

Yoga e Respiração: Equilíbrio para Corpo e Mente

Pathwork em Movimento